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26. 05. 2008

Nahrungsaufnahme:
40gr Müsli + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
1 Paprika 1 Vollkornbrot ca. 1/2 Ananas
40gr Vollkornnudeln + 2 Knäckebrote + TomatePapikaSalat
1 Apfel, 1 Orange

Ärgere mich fatal über das Knäckebrot. Wie sich hinterher herausstellte, war Süßmolkepulver und Magermilchextrakt enthalten. Wer packt so nen Dreck in Knäckebrot? Das war das letzte mal, dass ich dies zu mir nahm...

 

27. 05. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch
1 Paprika, 1 Ananas, 1 Vollkornbrot
1 Sojaeis (70kcal)

Ich gedenke, es heute dabei zu belassen.


28. 05. 2008

Nahrungsaufnahme:

80gr Müsli + 300ml Sojamilch
Radieschen, 1/2 Ananas, 1 Erdbeere, 1 Apfel

Frühstück und Abendessen jeweils 40gr Müsli...könnt ich öfter machen...

 

29. 05. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch
1 Vollkornbrot, Radieschen, 2 Äpfel
2 Weetabix + 200ml Sojamilch

Mehr als gestern. Und nicht zu viel. Muss mir endlich klar werden. Weetabix sind zusammengepresste Getreideflocken.
Allerdings komme ich wieder auf keine 600 Kalorien. Ich bin gestört.

 

30. 05. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch
1 Pitahya 1/2 Ananas 1 Birne
3 Weetabix in Wasser aufgelöst

Anstatt die Weetabix in Sojamilch in Wasser aufzulösen, hätte mir auch früher kommen können. Schmeckt genauso und hat keine Kalorien. Vll mach ich mir heut Abend noch ma eines. Fester Brei stopft.
Hab ich getan.

 

31. 05. 2008

Nahrungsaufnahme

40gr Müsli + 150ml Sojamilch, 1 Pithaya
1/2 Ananas
2 Weetabix in Wasser aufgelöst mit 1 Apfel

Weetabix in Wasser auflösen...welch grandioser Einfall...
Bei Anne noch bissl Paprika und 1/2 Apfel...

 

01. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch
Teller Nudelsalat
1/2 Ananas, 1 Apfel

 

02. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
Bissl Gemüse (Tomate, Karotte, Paprika)
20gr Müsli in Wasser aufgelöst 1 Apfel
1 Vollkornbrot, 1 Weetabix

Ich las mal, wie jemand schrieb, er würde sein Müsli immer mit Wasser verzehren, da ihm das Kuhdrüsensekret nicht schmeckt...Was bin ich froh, dass es Sojamilch gibt!

 

03. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
Bissl Gemüse, 1 Vollkornbrot
1/2 Ananas, 2 Äpfel
1 Teller Reis, bissl Gemüse

Kp was ich heut Abend zu mir nehm...musste heute immerhin zum Bahnhof laufen, und von unserem nach Hause...macht insgesamt gute 45 Minuten...

 

04. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
1 Vollkornbrot, 1 Apfel, Bissl Gemüse
1 Teller Nudeln + Bissl Gemüse
1 Apfel

Da heute Praktikum war, wie jede Woche, am Mittwoch, im Kindergarten, merke ich dass ich wieder besonders viel Bewegung hatte. Besonders beansprucht war. In meiner Mittagspause hab ich zudem nen kleinen Spaziergang unternommen...

 

05. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Haferflocken + 150ml Sojamilch + Paar Erdbeeren
1/2 Vollkornbrot + Bissl Gemüse, 1 Apfel
40gr Cornflakes + 1 Apfel + 1 Pithaya

Die Cornflakes haben nicht sonderlich mehr als das Müsli und machen extrem satt. Ich glaub, auch darauf kann ich ab und zu als "Abendessen" drauf zurückgreifen...

 

06. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Haferflocken + 150ml Sojamilch + Paar Erdbeeren
40 gr Cornflakes + 150ml Sojamilch
Über Tag verteilt 4 Äpfel
Erbsen & Möhren + paar Cherrytomaten

Zum Bahnhof und vom Bahnhof heim, Rad gefahren...ansonsten recht viel gelaufen...und gestanden...

 

07. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Cornflakes + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
Erbsen & Möhren (ausm Glas), 1 Apfel

 

08. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Cornflakes + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
2 Weetabix in Wasser aufgelöst, 1/2 Ananas
Salat = Gemüse zusammengeschnitten und gepfeffert, 1 Apfel
Teller Nudeln, 1 Apfel -.-

 

09. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Müsli + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
"Salat" Wieder Gemüse zusammengeschnitten u. gepfeffert, 1 Apfel
1/2 Ananas, 2 Weetabix in Wasser aufgelöst, Möhren & Erbsen ausm Glas, 1 Apfel

Mir kommts heut iwie extrem viel vor...Obwohl zwischen den "Mahlzeiten" oft etliche Stunden liegen...kp...wir werden sehen...

 

10. 06. 2008

Nahrungsaufnahme:

40gr Haferflocken + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
Wieder son Gemüsesalat^^
40gr Müsli + 150ml Sojamilch + 1 Apfel
Erbsen & Möhren ausm Glas






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